Yoga på Gotland

LIVSYOGA har sin grund i Kundaliniyoga och fokuserar på att odla medvetenhet.
Passen består av mjuka övningar som skapar lugn, reducerar stress och ökar närvaro. Varje pass avslutar vi med en djupavslappning och meditation. Du lär dig att lyssna till just dina behov, möjligheter och begränsningar.
Livsyogan lägger stor vikt vid att odla självacceptans, intuition och medkänsla.
Målet är att öka närvaron i vardagen.

HATHAYOGA Solhälsningen är en dynamisk sammansättning av tolv yogaställningar som vi lär känna och fördjupar under varje pass. Vi bygger upp styrka, smidighet och uthållighet. Varje pass avslutar vi med en djupavslappning.


Sommar

LIVSYOGA
Gammelgarns Bygdegård
Måndagar 4/6 –13/8 kl.18.30–20.00. Drop in

Morgonyoga på Grogarnsberget
Lördagar 30/6–11/6 kl. 07.00–08.30
Efteråt äter vi en härlig frukost med utsikt över Östersjön. Ta med eget liggunderlag och filt. Föranmälan senast dagen innan via sms eller
e-post. Inställt vid regn eller krafitig vind.

HATHAYOGA
Gammelgarns Bygdegård
Tisdagar 5/6 –14/8 kl. 07.30–08.45. Drop in
 


Massage

Solhuset Östergarn
Tunina är är en behandlande och individuellt anpassad massage. Det är en dynamisk massage form som aktiverar kroppens akupunktursysten enligt kinesiska principer Den går djupare än muskler och skelett. Den påverkar organen, deras funktioner, och hela energisystemet på ett positivt sätt. Man använder olika massagetekniker beroende på de besvär man behandlar.


Akupunktur

Solhuset Östergarn
Enligt Kinesisk traditionell medicin (TKM).



Hjärtligt Välkommen !