GAMMELGARNS BYGDEGÅRD
Måndagar 17.00 Hatha & 18.30 Yinyoga
Bygdegården är omgiven av Gammelgarns Kyrka, fårgårdar, hällmarker och vindpinande tallar. Det vilar ett lugn över platsen och i yogarummet.
Här kan du uppleva gemenskap och enskildhet i samma rum. Att ta plats på en yogamatta blir samtidigt en övning i att vara koncentrerad i din aktivitet.
Utan insyn från grannen är det din plats för att utforska effekterna av yoga. Både nybörjare och mer erfarna kan delta då övningarna går att justera efter behov, tempo och takt.
Tag med egen yogamatta. Ett fåtal finns att låna. Övrig utrustning som klossar, bolster, filtar och meditationskuddar finns på plats.
MORGONYOGA GROGARNSBERGT
Lördagar 27 juni–8 augusti kl. 07.00
Starta dagen här, en unik plats omgiven av hav och naturens ljud. På berget sträcker du ut, stärker och väcker kroppen en tidig morgon. I passet ingår även yin positioner och meditation.
Enklare frukost finns att boka som tillägg till yogan. Senast dagen före bokar du då antal frukostar är begränsad.
Frukosten dukar vi upp på en yogamatta där vi samlas. Den består av yogitea, grovt bröd, tahini, ost, egenodlad krispig sallad, frukt och bär beroende på tillgång.
Egen matta eller lämpligt underlag och kläder efter behov tar du med dig själv. Behöver du låna matta finns ett fåtal till utlåning.
Vid regn, kraftig vind eller låg temperatur blir morgonyogan inställd. Då får du ett meddelande via sms senast kl. 06.00 på lördagen. Följ med på f.b "Yoga med Carina"
BETALA OCH BOKA
Hos mig kan du betala på plats i bygdegården och på Grogarnsberget.
Hatha yoga 75 min. 160,00
Yinyoga 90 min. 200,00
Morgonyoga Grogarnsberget 90 min. 200,00
Frukost 50,00
Swish 123 3491586